Camisa (chinos tradicionales del hierro del : 鐵 [[衫 del wikt |衫]]; chino simplificado: 铁 [[衫 del wikt |衫]]; pinyin: shān del tiě; Cantonese: tit1 saam3) es una forma de ejercicio duro del arte marcial del estilo para proteger el cuerpo humano contra impactos en una lucha. Algunos artes marciales se basan en la idea que un cuerpo correctamente entrenado puede soportar más daño que uno que sea inexperimentado. La camisa del hierro reputa una serie de ejercicios usar muchas posturas del poste, Qigong de las hierbas y movimientos del cuerpo para hacer la energía natural del cuerpo ( Qi ) reforzar su fuerza estructural. Los médicos creen que eso la dirección de energía a las partes del cuerpo puede reforzar a estas partes del cuerpo para tomar soplos contra ellas. En la versión de Shaolin de la camisa del hierro, el médico haría cosas tales como mentira en un tocón o tabletas favorables del granito en el pecho con la meta de endurecer el cuerpo.
Médicos famosos
Según el décimotercero Tai del linaje de la generación él (" Gran Harmony") El ventilador principal KE del de Wudangquan silba como una bala (), un colector de los manuales raros del fu de Kung, pinzas, el profesor de Zhou del tiro al arco general Yue Fei, bādà practicado Qígōng de Shènzi del (- " Testículo ocho Techniques" excepcional;). Un libro de este estilo supuesto apareció durante la dinastía de Ming y fue enseñado en la montaña de Wudang. Se convirtió en un " style" hereditario;, enseñado solamente a los miembros de los parientes cercanos. Otros estilos incluyen el Hǔ Xiào Jīn Zhōng Zhào (- “tigre Bell de oro de grito Exercise"), Shan (" de los BU del lazo del ; Camisa Work" del hierro de cinco Phoenix;) y el GUI XI Su (" de Wu Feng Qi Ming del ; Tortuga de grito combinada Phoenix cinco que reclina Method"). Las pinzas de Zhou supuesto aprendieron estas destrezas de un “amo desconocido” y las pasaron adelante. Durante la dinastía de Ming, el Deng Kun Lun del sacerdote de Daoist () es legendario haber aprendido el sistema y haber publicado más adelante un libro en 1426 llamados Dà Sòng Quān Nèi Dì Yī Gāo Shǒu Zhōu Tóng Zhēn Chuán Hǔ Xiào Jīn Zhōng Zhào Fú Qì Liàn Xíng Mì Shù (- de las “línea verdadera técnica secreta de grito grandes de la canción del círculo de la secuencia primeras del amo pinzas internas de Zhou de la estructura del ejercicio de Bell de oro del tigre "). Hay series VCD sobre este sistema de los ejercicios de Qigong .Un folktale llamó el " " de las pinzas por casualidad de Zhou de la reunión; las pinzas de Zhou de los estados caminaban abajo del lado lejano de un puente alto cuando él notó a hombre joven grande el caminar para arriba en su dirección mientras que miraba abajo sus propios pies. Pensando al hombre joven para ser un deseo principal de los artes marciales desconcertar a Zhou golpeándolo del puente con una huelga del hombro, Zhou se preparó para un contraataque y comenzó a tragar el aire con un “Hm sutil!” y enfocado toda su energía a su hombro derecho. La piel de su entonces púrpura roja dada vuelta hombro y se convirtió difícilmente como roca por debajo su ropa. Cuando los dos hombres cepillaron hombros, golpearon al hombre joven casi apagado del puente y el dolor hizo la saliva verter de su boca. El ataque lo dejó débil en las rodillas y un lado de su cuerpo era totalmente entumecido. Pero el incidente era un malentendido. El hombre joven era none-other-than su estudiante futuro, la canción de Wu del bandido del margen del agua que miraba abajo sus pies para evitar los charcos grandes del agua llevados de una ducha de lluvia anormal.
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