El Chángquán () es un término general para (en comparación con el interno) el norteño externo Wushu . Es uno de los tipos de fu del kung de Wushu .

Las formas dentro del estilo largo del puño acentúan retrocesos completamente extendidos y técnicas llamativas, y por su aspecto ser considerado un sistema de la lucha de la gama larga. En algunos estilos largos del puño el lema es ese " la mejor defensa es una ofensa fuerte, " en este caso el médico pone en marcha un ataque con derecho preferente tan agresivo que el opositor no tiene la oportunidad que atacar. El puño largo utiliza los movimientos grandes, extendidos, circulares para mejorar movilidad total del cuerpo en los músculos, los tendones, y los empalmes. Después de estudio avanzado, un médico largo del puño encontrará que sus formas contienen técnicas de empalme-fijación del Na de Qin, tan bien como los tiros y los desmontajes de Shuai Jiao .

El estilo largo del puño se considera contener un buen equilibrio de las técnicas de la mano y del pie, pero particularmente es renombrado para sus retrocesos acrobáticos impresionantes. De los acontecimientos contemporáneos wǔshù, las técnicas largas del puño son las más populares y memorables con su giro, el funcionamiento, el salto, y la acrobacia. Los movimientos de Chanquan son difíciles de realizarse, requiriendo gran flexibilidad y la forma física comparables a los gimnastas.

El arsenal del puño largo de retrocesos cubre todo de un delantero básico dedo del pie-golpea con el pie a un salto detrás-golpea con el pie, de un barrido bajo a tornado-golpea con el pie. Específicamente, los movimientos típicos en Changquan moderno incluyen: xuanfengjiao (旋风脚; " kick" del torbellino;), xuanzi (旋子; " jump" de la mariposa;), cekongfan (侧空翻; " somersault" lateral;), y tengkongfeijiao (腾空飞脚; " kick" del salto de vuelo;).

Historia del puño largo

La base de Changquan/puño fue desarrollada de largo en el siglo X por el Zhao Kuangyin, fundando el emperador de la dinastía de canción (&ndash 960 ; 1279 ). Su estilo fue llamado el Tàizǔ Chángquán, que significa el " el estilo largo del puño del emperador Taizu . " En " semi-legendario; classic" las escrituras transmitidas por familia de Yang de s de Tàijíquán ', su arte marcial son referidas por el conocido Chángquán en uno de los textos recibidos. Estos textos se pueden fechar solamente confiablemente a la segunda mitad del siglo XIX . El puño largo wǔshù contemporáneo dibuja en el Chāquán, " del ; fist" de la flor; Huāquán, Pào Chuí del, y " fist" rojo; ( Hóngquán ).

Subtipos del puño largo

Pào Chuí (chinos del : 炮捶; literalmente " punch" del cañón;) dinastía de espiga pre- ;
Chāquán (chinos del : 查拳; Dinastía de espiga del estilo de Yuanyi de los amigos) (&ndash 618 ; 907 );
Tàizǔ Chángquán (chinos: 太祖長拳; " Fist" largo de Taizu del emperador;) Dinastía de canción (&ndash 960 ; 1279 );
Fānziquán (chinos del : 翻子拳; " fist" tumbling;) Dinastía de canción (&ndash 960 ; 1279 );
Hóngquán (chinos: 紅拳; " fist" rojo;) Dinastía de canción (&ndash 960 ; 1279 ); y
Huáquán (chinos del : 華拳; " Fist" de China;) Dinastía de espiga (&ndash 618 ; 907 ).

Un plan de estudios largo del puño de la muestra

El puño largo del norte Kung Fu de Shaolin incluye: La mano limpia forma el

de las armas

de DA de los dúos del na de la barbilla (habilidades y sistemas de fijación comunes)

de dos mangos de las rutinas de la lucha

de los usos de la autodefensa Entrenamiento de la palma del hierro (interno)

Formas de la mano

BU Quan -

de lazo consecutivo de Lian del

l puño del paso Gong Li Quan o

de la forma del puño de la energía Tan Tui o

de salto de las piernas 20 métodos que luchan la forma o Er

de Shi Er Fa Chuan Duan DA Quan - lucha en los cuartos cercanos que encajonan/el

corto del boxeo del golpe Hua Quan - primero fijado del

de Yi Lu XI Yue del puño de China Hua Quan 2 - fijado en segundo lugar de

del Lu XI Yue del puño de China Er Hua Quan 3 - tercer sistema de

de San Lu XI Yue del puño de China Hua Quan 4 - cuarto sistema de

del Si Lu XI Yue del puño de China Hombre 2 de Hua Quan 2 - fijado en segundo lugar de la lucha de dos mangos del puño de China fijar Er el

del Lu XI Yue Hombre 2 de Hua Quan 4 - el cuarto sistema de lucha de dos mangos del puño de China fijó Si Lu XI Yue

Las formas de la mano explicaron

BU Quan - puño de lazo consecutivo de Lian del

l paso: la forma larga más básica de Shaolin que contiene sobre 70 usos.
Gong Li Quan o forma del puño de la energía: la segunda forma básica usar la tensión dinámica en el final de cada técnica que desarrolla los músculos y los tendones. Contiene sobre 70 usos.
Tan Tui o piernas de salto: contiene retrocesos spring-like.

Posturas del usadas en el sistema largo del puño Alto

del tigre del

bajo del tigre

del gallo Alto

del loto

bajo del loto

del arco y de la flecha

de la postura del caballo Vaciar - similar al

de la postura del gato Ji del Tai - similar vaciar, pero con los dedos del pie subir e inclinarse en el

de tierra Media postura del caballo (pie dado vuelta delantero) del plomo

Entrenamiento de las armas

largo del personal del

del espadón (Dao)

de dos filos de la espada

de la lanza

de cadena

de la espada de Phoenix del dragón

del paraguas

recto de la espada

doble de la espada

doble del espadón Pudao

Ver también

Shaolin norteño (arte marcial)
Wushu

.

Zenithic

Changquan

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