En 1948, en su constitución, la Organización Mundial de la Salud (WHO) definió la salud como " un estado del bienestar físico, mental y social completo y no simplemente la ausencia de enfermedad o de infirmity" . La declaración se ha modificado para incluir la capacidad de llevar un " life." social y económicamente productivo;
En el campo médico, el término técnico para la salud es el Homeostasis, capacidad de s del organismo un 'de responder eficientemente a los desafíos (factores de ansiedad) y con eficacia de restaurar y de sostener un " estado del balance". En el campo de la medicina alternativa el término usado para describir su estado total de ser es la salud .
Aspectos de la salud
Salud física
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la buen salud
La buen salud es buena salud corporal, y es el resultado del ejercicio regular, de la dieta apropiada y de la nutrición, y del resto apropiado para la recuperación física.
Altura
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humano de la altura
Un indicador fuerte de la salud de poblaciones es la altura, que es aumentada generalmente mejorando la nutrición y el cuidado médico, y también es influenciado por las materias del nivel de vida y de la calidad de vida. El estudio del crecimiento humano, de sus reguladores, y de sus implicaciones se conoce como Auxology .
Salud mental
La salud mental es un concepto que refiere a un bienestar emocional y psicologico humano del individuo. El Merriam-Webster define salud mental como " Un estado del bienestar emocional y psicologico en el cual un individuo puede utilizar sus capacidades cognoscitivas y emocionales, funcionar en sociedad, y cubrir las demandas ordinarias de life." diario;Según la Organización Mundial de la Salud, hay nadie " official" definición de la salud mental. Diferencias culturales, gravámenes subjetivos, y teorías profesionales competentes todo el affecto cómo " health" mental; se define. La mayoría de los expertos convienen generalmente ese " health" mental; y " " de la enfermedad mental ; no son los contrarios. Es decir la ausencia de un trastorno mental reconocido no es necesario un indicador de la salud mental.
Una forma a pensar de salud mental está mirando cómo funciona eficazmente y con éxito una persona. Sensación capaz y competente; pudiendo manejar niveles normales de tensión, mantener las relaciones satisfying, y llevar una vida independiente; y pudiendo al " despedir detrás, " o recuperarse de situaciones difíciles, son todas las muestras de la salud mental.
Abarcamiento de su bienestar emocional, social, e-más importante-su mental; Todos estos aspecto-emocionales, físico, y social-deben funcionar juntos para alcanzar salud total.
Determinantes de la salud
considera también: Determinantes sociales la salud
El informe de LaLonde sugirió que haya cuatro determinantes generales de la salud incluyendo la biología humana del, el ambiente del, la forma de vida, y los servicios del cuidado médico. así, salud se mantiene y se mejora no sólo con el adelanto y el uso de la ciencia de la salud, pero también con los esfuerzos y las opciones inteligentes de la forma de vida del individuo. Un factor ambiental importante es calidad del agua, especialmente para la salud de niños y de niños en países en vías de desarrollo.
Mantenimiento de la salud
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la autosuficiencia
La realización de salud y de sano restante es un proceso activo. Las estrategias eficaces para permanecer sanas y mejorar su salud a un nivel óptimo incluyen los elementos siguientes:
Nutrición
considera también:
la nutrición
La nutrición es la ciencia que estudia cómo el qué gente come affectos de su salud y funcionamiento, tal como alimentos o los componentes del alimento que causan enfermedades o deterioran salud (tal como consumición de demasiadas calorías, que es un factor que contribuye importante a la obesidad, a la diabetes, y a la enfermedad cardíaca ). El campo de la nutrición también estudia los alimentos y los suplementos dietéticos que mejoran funcionamiento, promueven salud, y curan o previenen enfermedad, tal como consumición de los alimentos fibrosos para reducir el riesgo de cáncer de colon, o complemento con vitamina C para consolidar los dientes y las gomas y para mejorar el sistema inmune.
Entre los extremos de la salud óptima y la muerte del hambre o de la desnutrición, hay un arsenal de los estados de la enfermedad que se pueden causar o aliviar por los cambios en dieta. Las deficiencias, los excesos y los desequilibrios en dieta pueden producir impactos negativos en la salud, que puede llevar a las enfermedades tales como osteoporosis del escorbuto, de la obesidad o, así como problemas psicologicos y del comportamiento. Por otra parte, la ingestión excesiva de los elementos que no tienen ninguÌn papel evidente en salud, (e. el plomo, el mercurio, PCBs, las dioxinas ), puede incurrir en el tóxico y efectos potencialmente mortales, dependiendo de la dosis. La ciencia de la nutrición intenta entender cómo y porqué los aspectos dietéticos específicos influencian salud.
Se divierte la nutrición
considera también: El se divierte el
la nutrición
Se divierte focos de la nutrición en cómo el alimento y los suplementos dietéticos afectan a funcionamiento atlético (durante acontecimientos), a la mejora (del entrenamiento), y a la recuperación (después de acontecimientos y del entrenamiento). Una meta de la nutrición de los deportes es mantener niveles del glicógeno y prevenir el agotamiento del glicógeno. Otra es optimizar niveles de energía y tono de músculo. La estrategia de un atleta para ganar un acontecimiento puede incluir un horario para la estación entera qué comer, de cuándo comerlo, y en qué cantidades exactas (antes, durante, después, y entre de los entrenamientos y de los acontecimientos). Los participantes en deportes de la resistencia tales como el triathlon de la lleno-distancia comen realmente el durante sus razas. La nutrición de los deportes trabaja de común acuerdo con la medicina de deportes .
Ejercicio
considera también:
Ejercitar es el funcionamiento de movimientos para desarrollar o mantener la buen salud y la salud total. Se dirige a menudo hacia habilidad o capacidad atlética también de afilamiento. El ejercicio físico frecuente y regular es un componente importante en la prevención de algunas de las enfermedades de la riqueza tal como cáncer, enfermedad cardíaca, enfermedad cardiovascular, tipo - 2 diabetes, obesidad y dolor de espalda .
Los ejercicios se agrupan generalmente en tres tipos dependiendo del efecto total que tienen en el cuerpo humano:
Los ejercicios de la flexibilidad del
tales como que estira mejoran la gama de movimiento de los músculos y de los empalmes.
Los ejercicios aerobios tal como que camina y que funciona se centran en resistencia y densidad cardiovasculares cada vez mayores del músculo.
Ejercicios anaerobios tal como entrenamiento del peso o masa y fuerza Sprinting del músculo del aumento .
El ejercicio físico se considera importante para mantener buen salud incluyendo peso sano; huesos, músculos, y empalmes sanos constructivos y que mantienen; promover bienestar fisiológico; reducción de riesgos quirúrgicos; y consolidando el sistema inmune.
La nutrición apropiada está apenas como, si no más, importante para la salud como ejercicio. Cuando el ejercicio de ella llega a ser aún más importante tener buena dieta a asegurar el cuerpo tiene el cociente correcto de macronutrients mientras que proporciona microalimentos amplios; éste es ayudar al cuerpo con el proceso de recuperación que sigue ejercicio vigoroso. Cuando el cuerpo falta la nutrición apropiada, consigue en el modo del hambre desarrollado con la evolución y depende sobre el contenido de grasa para la supervivencia. La investigación sugiere que la producción de hormonas de tiroides se pueda afectar negativamente por combates repetidos de la restricción de la dieta y de la caloría. El resto y la recuperación apropiados es también tan importantes para la salud como ejercicio, si no el cuerpo existe en un estado permanentemente dañado y no mejorará ni se adaptará adecuado al ejercicio.
Los dos factores antedichos se pueden comprometer por las obligaciones psicologicas (desordenes de consumición tal como bulimia del ejercicio, la anorexia, y otras bulimias, información falsa, una carencia de la organización, o una carencia de la motivación. Estos todos llevan a un estado de la salud disminuido.
El dolor retrasado del músculo del inicio puede ocurrir después de cualquier ejercicio, particularmente si el cuerpo está en un estado unconditioned en relación con que ejercita y el ejercicio implica las contracciones excéntricas repetidor
Higiene
considera también:
la higiene
La higiene es la práctica de mantener el cuerpo limpio para prevenir la infección y la enfermedad, y la evitación del contacto con los agentes infecciosos. Las prácticas de la higiene incluyen el que baña, los dientes de cepillado y flossing, manos que se lavan especialmente antes de comer, lavando las superficies del alimento antes de que se coma, de la esterilización los utensiles de la preparación de alimento y antes y después de preparar comidas, y muchos otras. La higiene también tiene mucho hacer con cómo la gente piensa en usted si usted no es gente muy higiénica tendría automáticamente una mala perspectiva en usted. Es muy importante mantenerse muy limpio si usted necesita un trabajo, el patrón miraría la manera que usted lleva sobre se. Ciertamente si usted usa una habitación agradable o la cartera y sus dientes tiene lo que usted tenía para el desayuno en la exhibición, su fuerza sea segundas huéspedes.
Gerencia de tensión
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La tensión psicologica prolongada puede afectar negativamente salud, por ejemplo debilitando el sistema inmune. El considera los efectos negativos de la respuesta del luchar-o-vuelo. La gerencia de tensión de es el uso de métodos a reduce la tensión o aumenta tolerancia a la tensión. Cierto Nootropics hace ambos. El que ejercita para mejorar la buen salud, especialmente aptitud cardiovascular, alza el sistema inmune y los aumentos tensionan tolerancia. Las técnicas de la relajación son métodos físicos usados para relevar la tensión. Los ejemplos incluyen la cópula sexual, la relajación progresiva, y la relajación fraccionaria . Los métodos psicologicos incluyen la terapia cognoscitiva, la meditación, y el de pensamiento positivo que trabajan reduciendo respuesta a la tensión. Mejorando la confianza relevante de las estructuras de las capacidades y de las habilidades, que también reduce la reacción de la tensión a las situaciones donde están aplicables esas habilidades. La reducción de incertidumbre, aumentando el conocimiento y la experiencia relacionados con las situaciones tensionar-que causan, tiene el mismo efecto. Aprendiendo hacer frente a problemas mejor, por ejemplo la mejora de la solución de problemas y de habilidades de gerencia de tiempo, puede también reducir la reacción agotadora a los problemas. En varias ocasiones hacer frente a un objeto de sus miedos puede también desensibilizar la respuesta del luchar-o-vuelo con respecto a ese estímulo -- e., hacer frente a matones puede reducir el miedo de matones.
Cuidado médico
artículo principal dell : Cuidado médico . Ver también la salud pública, debajo de
El cuidado médico es la prevención, tratamiento, y gerencia de la enfermedad y la preservación del bienestar mental y físico con los servicios ofrecidos por el médico, el oficio de enfermera, y las profesiones aliadas de la salud . Según la Organización Mundial de la Salud, los abrazos del cuidado médico todos los los bienes y servicios diseñados para promover salud, incluyendo “intervenciones preventivas, curativas y paliativas, está dirigido a los individuos o a las poblaciones”. La disposición organizada de tales servicios puede constituir un sistema sanitario . Esto puede incluir una organización gubernamental específica tal como el Servicio Nacional de Salud en el Reino Unido, o una cooperación a través del Servicio Nacional de Salud y de los servicios sociales como en compartió el cuidado .
Salud natural
considera también:
natural de la salud
En la medicina alternativa, la salud natural es un sistema ecléctico de la autosuficiencia de terapias naturales referidas al edificio y a restaurar la salud y la salud vía la prevención y formas de vida sanas. La salud natural incluye la dieta, el ejercicio, la quiropráctica, el Naturopathy, el Herbalism, la higiene natural, la homeopatía, la terapia del masaje, las técnicas (e. yoga de la relajación, la ji del Tai), el Accupuncture, la sauna, el Aromatherapy, la medicina de Ayurveda, y la terapia de Kneipp.
Programas de la salud del lugar de trabajo
considera también:
la salud del lugar de trabajo
Los programas de la salud del lugar de trabajo son reconocidos por un número cada vez más grande de compañías para su valor en la mejora de la salud y del bienestar de sus empleados, y para la moral, la lealtad, y la productividad cada vez mayores. Los programas de la salud del lugar de trabajo pueden incluir cosas como los centros de aptitud en sitio, presentaciones de la salud, boletines de noticias de la salud, acceso a la salud que entrena, los programas de la cesación del tabaco y entrenamiento relacionados con la nutrición, el peso y gerencia de tensión. Otros programas pueden incluir gravámenes del riesgo para la salud, controles de la salud y la supervisión del índice de masa de cuerpo . Se supervisa sobre todo o no mencionado un grupo de determinantes de la salud que se podrían llamar la coincidencia, el peligro, la suerte o mala suerte. Estos factores son determinantes absolutamente importantes de la salud pero difíciles de calcular.
Salud pública
considera también:
la salud pública La salud pública del es " la ciencia y el arte de prevenir enfermedad, de prolongar vida y de promover salud con los esfuerzos organizados y las opciones informadas de la sociedad, de organizaciones, de público y de privado, comunidades e individuals." Se refiere a amenazas para la salud total de una comunidad basada en análisis de la salud de la población. La población en la pregunta puede ser tan pequeña como un puñado de gente o tan grande como todos los habitantes de varios continentes (por ejemplo, en el caso de un pandémico). La salud pública tiene muchos subcampos, pero se divide típicamente en las categorías de la epidemiología, de la bioestadística y de salud ambiental, social de los servicios de la salud y del comportamiento, y la medicina del trabajo, es también campos importantes en salud pública.
El foco de la intervención de la salud pública es prevenir algo que una enfermedad con la vigilancia de casos y la promoción de comportamientos sanos. Además de estas actividades, en muchos casos tratar una enfermedad puede ser vital a prevenirla en otras, por ejemplo durante un brote de una enfermedad infecciosa . Los programas de la vacunación y la distribución de los condones son ejemplos de la salud pública measures.
Papel de la ciencia en salud
considera también:
la ciencia de la salud
La ciencia de la salud es la rama de la ciencia centrada en la salud, e incluye muchas subdisciplinas. Hay dos acercamientos a la ciencia de la salud: el estudio y el investigan del cuerpo humano y las ediciones relativas a la salud para entender cómo funcionan los seres humanos (y los animales), y el uso de ese conocimiento para mejorar salud y para prevenir y para curar las enfermedades
De donde el conocimiento de la salud viene
La investigación de la salud emplea sobre todo las ciencias básicas de la biología, de la química, y de la física así como una variedad de campos multidisciplinarios (por ejemplo sociología médica ). Algo del otro investigación-orientó sobre todo los campos que hacen contribuciones excepcionalmente significativas a la ciencia de la salud son la bioquímica, la epidemiología, y las genéticas .
Poner conocimiento de la salud para utilizar
Las ciencias aplicadas de la salud también se esfuerzan para entender mejor salud, pero además intentan mejorarla directo. Algunos de éstos son: Ingeniería biomédica, biotecnología, oficio de enfermera, nutrición, farmacología, farmacia, salud pública (el considera debajo de ), psicología, terapia física, y medicina . La disposición de servicios de mantener o de mejorar la salud de la gente se refiere como cuidado médico (véase arriba).
Ver también
considera también: Lista de
básico de los asuntos de la salud
Salud (porta)
entrenamiento general de la aptitud Buen salud
Lista de los asuntos básicos del ejercicio
cuidado médico Entrega de cuidado médico
Educación sanitaria
Profesión médica
higienes ambientales
Higiene Higiene mental
Higiene oral
Higiene del sueño
longevidad Lista de los asuntos relacionados de la extensión de vida
medicina Medicina alternativa
Medicina china tradicional
salud mental
Nutrición Vitaminas ** minerales ** dieta sana
Lista de los asuntos básicos de la nutrición
salud óptima
salud pública Salud de la población
salud reproductiva
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