Un triathlon es una natación del acontecimiento deportivo de la resistencia que consiste en, que completa un ciclo y que funciona sobre varias distancias. En la mayoría de los triathlons modernos, estos acontecimientos están adosados mutuamente colocado en secuencia inmediata y el tiempo oficial de un competidor incluye el tiempo requerido al " transition" entre las piernas individuales de la raza, incluyendo en caulquier momento necesario para la ropa y los zapatos cambiantes. Consecuentemente, la habilidad en la natación, el ciclo, y el funcionamiento solamente no es suficiente garantizar un triathlete un rato competitivo: los triathletes entrenados han aprendido competir con cada etapa de una manera que preserva su energía y resistencia para las etapas subsecuentes.

Historia

Según el Scott Tinley del historiador y del autor del triathlon, el origen del triathlon anecdótico se atribuye a una raza en el Francia durante el 1920-1930s que fue llamado " Sports" de los trois de Les;, " DES Débrouillards" del curso del La; y " À Tout" del DES Touche del curso del La;. Hoy en día, esta raza se celebra cada año en Francia cerca Joinville le Pont, en el Meulan y el Poissy . En 1920 el " francés del periódico; L´Auto" divulgado sobre una competición llamó el " Les Trois Sports" con un 3  funcionamiento del kilómetro, 12  bici del kilómetro y una travesía Marne del canal. Esas tres piezas fueron hechas sin ninguna rotura. Hay también artículos en periódicos franceses sobre una raza en el Marsella en 1927. Hay un artículo 1934 acerca del " Les Trois Sports" (los tres deportes) en la ciudad La Rochelle, una raza con: (1) una travesía del canal (C. 200 m), (2) una competición de la bici (10  kilómetro) alrededor del puerto de La Rochelle y el parc Laleu, y (3) al funcionamiento (m) 1200 en el estadio André-Barbeau.

Triathlon moderno

Los triathlons tempranos fueron sostenidos como ejercicios de formación raros para los corredores. La nadada/la bici primero sabida/los triathlons funcionados fueron sostenidos en la bahía de la misión de San Diego (California) en 1974. Organizado por los miembros del club de la pista de San Diego, los acontecimientos fueron llevados a cabo el tardes del verano y pensados como roturas no más que alegres en la rutina normal del entrenamiento para los maratones y 10Ks. Esta ocurrencia está bien documentada y no fue basada en los acontecimientos franceses. Entre ellos estaban los corredores, los nadadores y los ciclistas y después de poco tiempo las sesiones de formación dados vuelta en las razas informales. Dirigido y concebido por Gato Johnstone y Don Shanahan, el primer Triathlon de la bahía de la misión fue sostenido el el 25 de septiembre, 1974 y acogió con satisfacción a 46 atletas. Se celebra esta fecha como el triathlon moderno del día comenzó.

La primera nadada interurbana moderna del acontecimiento del triathlon (2.86 - kilómetros ), 112 MI (180.2  paseo de la bici del kilómetro), y 26.2  el kilómetro) funcionado con) era el Triathlon hawaiano de Ironman, que fue concebido durante la ceremonia de concesiones para el relais 1977 del perímetro de Oahu (una raza corriente para 5 equipos de la persona). Entre los participantes estaban los representantes numerosos de los corredores de camino Mediados de-Pacíficos y del club de la nadada de Waikiki, cuyos miembros habían estado discutiendo de largo qué atletas eran cabidos: corredores o nadadores. En esta ocasión, comandante Juan Collins de la marina americana Precisó que un artículo reciente en deportes ilustró el compartimiento de había declarado ese remolino Merckx, el gran ciclista belga, tenía el " registrado más alto; " máximo de la absorción de oxígeno ; de cualquier atleta medido nunca, así que quizás los ciclistas eran cabidos que cualquier persona. Los CDR Collins y su esposa, Judy, habían participado en los triathlons efectuados en 1974 y 1975 por el club de la pista de San Diego en y alrededor de la bahía de la misión, California, así como el Triathlon de la fiesta de los deportes del optimista en Coronado, California en 1975. Un número de los otros atletas militares allí eran también familiar con las razas de San Diego, así que entendían el concepto cuando CDR Collins sugirieron que el discusión fuera colocado a través de una raza que combina las tres competiciones interurbanas existentes ya en la isla: la nadada de Waikiki Roughwater (2.862  kilómetro), la raza de la bici de Alrededor-Oahu (115 millas; original un acontecimiento de dos días) y el maratón de Honolulu (26.195  kilómetro). Vale el observar de que nadie presente había hecho la raza de la bici así que no la realizó nunca que era un de dos días, no de un día, acontecimiento; CDR Collins calculaban que, afeitando 3 millas del curso y montando a la izquierda alrededor de la isla, la pierna de la bici podría comenzar en el final del agua áspera y del extremo de Waikiki en la torre Aloha, el comienzo tradicional del maratón de Honolulu. Antes de competir con, cada atleta recibió tres hojas de papel que enumeraban algunas reglas y una descripción de curso. Manuscrita en la página pasada era esta exhortación:

Con un cabeceo a un corredor local que era notorio para sus entrenamientos exigentes, Collins dijo, " Quienquiera acaba primero, nosotros lo llamará el Ironman." De los quince hombres a comenzar en la madrugada el el el 18 de febrero, el 1978, doce terminó la raza y Ironman, Gordon Haller del mundo el primer, terminado sobre 11 horas, 46 minutos, y 58 segundos

Hoy, un número de acontecimientos del triathlon sobre distancias diversas se llevan a cabo en todo el mundo. El " estándar; Distance" olímpico; de 1.5/40/10k fue creado por el director de la raza del triathlon del tiempo largo, enrollamiento de Jim en los a mediados de los años ochenta después de que él y el socio Carl Thomas produjeran con éxito la serie del Triathlon de los E. USTS, mientras que era sabido, hizo más para traer triathlons accesibles a las masas que cualquier otro grupo. El Triathlon de Ironman de Hawaii ahora sirve como el campeonato del mundo de Ironman, pero la entidad que posee la raza, el World Triathlon Corporation, anfitriones otros triathlons en todo el mundo que también se llamen Ironmans. Los acontecimientos interurbanos del multi-deporte organizados por los grupos con excepción del World Triathlon Corporation no se pueden oficialmente llamar " Ironman" o " Iron" razas. Tales triathlons se pueden describir como " Distance" completo; o " Medio distance", solamente el " Ironman" y " Iron" las etiquetas son la característica oficial del World Triathlon Corporation.

La unión internacional (ITU) del Triathlon fue fundada en 1989 como los órganos directivos internacionales del deporte, con la principal meta siendo poner triathlon en el programa olímpico. El ITU ha sancionado nunca oficialmente el Triathlon de Ironman. Algunos creen que la Hawaii Ironman se debe reconocer como el campeonato oficial del mundo para el deporte en conjunto, y mientras que tales se deben sancionar por el ITU. Para su parte, sin embargo, el ITU ha expresado poco interés en triathlon más largo el apoyo de la distancia, eligiendo conservar su foco en lugar de otro en las razas más cortas engranadas hacia las Olimpiadas.

El deporte hizo su principio en el programa olímpico en los juegos de Sydney en 2000 sobre la distancia olímpica (nadada de 1500 m - 40  bici del kilómetro - 10  kilómetro funcionado con).

Desde su fundación, el triathlon ha crecido perceptiblemente y ahora incluye millares de razas con centenares de millares de competidores por todo el mundo cada año. La historia del deporte se documenta en el libro de Scott Tinley, Triathlon: Un History personal (prensa de Velo, 2002).

Distancias estándar de la raza

El ITU acepta una margen de error del 5% en las distancias del curso del ciclo y del funcionamiento.

Variaciones no estándar

Triathlon equilateral : Un triathlon en el cual cada pierna tarda tiempo aproximadamente igual.
Triathlon del Fórmula 1 : Un acontecimiento que consiste en nadar-bici-funciona la combinación en grupos múltiples.
Triathlon de Ultraman : Un triathlon Ultra-largo de la distancia que cubre 320 millas.
triathlon campo a través : Consiste en el nadar, montaña biking y rastro que funciona . La serie más conocida de estas razas se conoce como XTerra .
Triathlon del invierno : Incluye típicamente dos acontecimientos del esquí, montaña del país cruzado biking o el patinaje de velocidad del al aire libre-hielo y finales con el funcionamiento.

Aquathlon : Integrado por solamente etapas que nadan y de funcionamientos.
Duathlon : Integrado por una etapa corriente, una etapa de ciclo y otra etapa corriente.

Aquabike : Integrado por solamente etapas que nadan y de ciclos.
triple tri : Integrado por una nadada/una bici/un x funcionado con 3 de un día sobre varios cursos (individuo o equipos)

Cómo un triathlon trabaja

En un triathlon típico, los organizadores del acontecimiento se aprovechan de la hospitalidad de una ciudad del anfitrión. Las razas importantes requieren a atletas colocar y atender a una raza que resume el día ante la raza real. Este informe de la raza detalla el curso, las reglas, y cualquier problema para mirar hacia fuera para (las condiciones de camino, los encierros, los semáforos, las estaciones de ayuda). En el registro proporcionan los corredores un número de la raza, casquillo de natación coloreado, y, si el acontecimiento se está midiendo el tiempo electrónicamente, una venda de la sincronización. Dan a menudo los corredores también las vendas de muñeca del competidor que las permiten dentro y fuera del área de la transición o de otras áreas del atleta-solamente. En un gran evento, tal como un Ironman o un campeonato largo del curso, los triathletes se requieren para fijar su bici en el área de la transición el día antes y para dejarle el protector inferior de noche.

Para distancias más cortas los corredores llegan el lugar alrededor de una hora (o más) antes de que la raza sea comenzar. Colocan y reciben su casquillo de la nadada y numeran, después proceden a fijar su punto en el área de la transición. Para la mayoría de las razas, los competidores hacen su número de la raza marcar en sus brazos y piernas, junto con tener su categoría de edad marcada en su becerro.

En las áreas de la transición, proporcionarán los atletas generalmente un estante para llevar a cabo su bicicleta y una pequeña sección del espacio de tierra para los zapatos, la ropa, el etc. Generalmente, los puntos de la transición son asignados a los corredores por su número de la competición, aunque en algunos acontecimientos, los atletas eligen su punto en el área de la transición en un first-come, primero-servido base. En algunas razas, la etapa de la bicicleta no acaba en el mismo lugar que comienza, atletas fijó tan dos áreas de la transición: uno para la transición de la nadar-a-bici, y uno para bici-a-funciona la transición.

Categorizan a los corredores generalmente en categorías profesionales y aficionadas separadas. Refieren a los aficionados, que componen a gran mayoría de triathletes, a menudo como " groupers" de la edad; puesto que son típicamente más futura clasificada por sexo y edad. Una característica que ha ayudado a alzar el renombre de un deporte tan complejo, tiempo-intensivo es la oportunidad de competir contra otras de lo suyo categoría del género y de edad. Los grupos de misma edad se definen en cinco o intervalos de diez años.

En algunos triathlons, los atletas aficionados pueden tener la opción a competir contra otras en divisiones del pesado-peso. " Clydesdale" los atletas son generalmente esos hombres sobre 200 libras, mientras que " Athena" los atletas son generalmente mujeres sobre 150 libras. Éstos cargan las divisiones basadas no se sancionan oficialmente en profesional un de los o acontecimientos olímpicos.

Como en la mayoría de los maratones y otros acontecimientos deportivos de la resistencia competitiva, hay típicamente un límite de edad más bajo, aunque muchas razas se han organizado para permitir que los niños y las adolescencias compitan en sus propias categorías.

Después de fijar sus áreas de la transición, los atletas ponen su engranaje y cabeza de la nadada al área de la nadada (generalmente un lago, un río, o un océano) para el comienzo de la raza. Dependiendo de la temperatura del agua, los nadadores pueden ser permitidos para usar un wetsuit - los wetsuits específicos del triathlon ahora son campo común. Dependiendo del tipo y del tamaño de la raza, puede haber métodos siguientes uces de los ejecutados para comenzar la raza. La masa comienza, tradicional en acontecimientos completos de la distancia, considera a todos los atletas entrar en el agua en una sola señal de salida. En acontecimientos del comienzo de la onda, grupos más pequeños de atletas comienzan la raza cada pocos minutos. La onda de un atleta es determinada generalmente por la categoría de edad o por tiempo previsto de la nadada. El comienzo de la onda es más común en razas más cortas donde están compitiendo una gran cantidad de atletas aficionados. Otra opción es el comienzo de ensayo del tiempo individual, donde los atletas entran en el agua uno a la vez, generalmente 3 a 5 segundos aparte.

La pierna de la nadada procede alrededor de una serie de boyas marcadas y sale generalmente el agua cerca del área de la transición. Los corredores funcionan del agua, entran en el área de la transición, e intentan cambiar de su engranaje de la nadada en su engranaje de ciclo lo más rápido posible. En algunas razas, las tiendas fueron proporcionadas para la ropa cambiante. Sin embargo, la competición y la presión por tiempo ha llevado al desarrollo de la ropa especializada del triathlon que es adecuada para la natación y completar un ciclo, significando que las transiciones de muchos corredores consisten en poco más que quitando el wetsuit y anteojos y tirando en un casco y completando un ciclo los zapatos. En algunos casos, los corredores dejan los zapatos atados a sus pedales de la bicicleta y se deslizan los pies en ellos mientras que montan. Algunos triathletes no usan los calcetines, disminuyendo su tiempo en la transición aún más. La etapa de ciclo procede alrededor de un curso marcado, casi siempre en los caminos públicos. En muchos casos, especialmente triathlons más pequeños, los caminos no se cierran a los automóviles, aunque los mariscales están a menudo presentes ayudar a tráfico del control. Típicamente, la etapa de ciclo acaba detrás en la misma área de la transición. Los corredores entran en el área de la transición, atormentan sus bicicletas, y cambian rápidamente en los zapatos corrientes antes de dirigir hacia fuera hacia el estadio final. La etapa corriente, también llevada a cabo típicamente en los caminos públicos, termina generalmente en una meta separada cerca del área de la transición.

En la mayoría de las razas, " stations" de la ayuda; localizado en la bici y los cursos funcionados con proporcionar el agua y la energía bebe a los atletas mientras que pasan cerca. Las estaciones de ayuda en acontecimientos más largos proporcionarán a menudo varios tipos de alimento también, incluyendo los artículos tales que las barras de energía, los geles, fruta, las galletas, e hielo.

Una vez que los triathletes han terminado el acontecimiento, hay típicamente otra estación de ayuda para que consigan el agua, la fruta, las galletas, y otras chucherías de la poste-raza. En el final de la mayoría de los acontecimientos más grandes o más largos, las provisiones y las celebraciones de la poste-raza pueden ser más elaboradas - extendiéndose de las tiendas del masaje del helado y del profesional a los cookouts y a las barbacoas.

Reglas de triathlon

Tradicionalmente, el triathlon es un deporte individual: cada atleta está compitiendo contra el curso y el reloj por el mejor tiempo. Como tal, no se permite a los atletas recibir ayuda de cualquier persona dentro de o fuera de la raza, a excepción de ayuda raza-sancionada se ofrece voluntariamente quién distribuyen el alimento y el agua en el curso. Esto también significa que las táctica del equipo, tales como que elabora, una táctica de ciclo en la cual varios jinetes arracimen de cerca para reducir la resistencia de aire del grupo, no están permitidas.

Esto ha comenzado a cambiar con la introducción de triathlon en los Juegos Olímpicos . Muchos las razas de la Olímpico-distancia, incluyendo los acontecimientos de taza de las Olimpiadas ellos mismos y de mundo del ITU, ahora permiten el elaborar durante la etapa de ciclo. Este cambio ha chispeado el discusión extenso entre la comunidad del triathlon, con la sensación de los partidarios que trae las reglas del triathlon más cercanas conforme a reglas y a prácticas de ciclo internacionales, y opositores sintiendo que la elaboración tiene el potencial para negar los aumentos alcanzados por un individuo en la nadada, y gana a individuo tendría el potencial para alcanzar durante la pierna de ciclo. La elaboración se ha convertido en el formato estándar para los acontecimientos del ITU del profesional-nivel y las Olimpiadas. Sin embargo, la mayoría de acontecimientos aficionados conserva el formato de no-elaboración.

Los Triathlons se miden el tiempo en secciones: 1) del comienzo de la nadada al principio de la primera transición (tiempo de la nadada); 2) del principio de la primera transición al final de la primera transición (tiempo T1); 3) del comienzo del ciclo al extremo de la pierna de ciclo (duración de ciclo); 4) del principio de la segunda transición al final de la segunda transición (tiempo del T2); 5) y finalmente del comienzo del funcionamiento al final del funcionamiento, en cuya hora se termina el triathlon. Los resultados se fijan en Web site oficiales y demostrarán generalmente para cada triathlete su tiempo de la nadada; duración de ciclo (con las transiciones incluidas); tiempo de pasada; y tiempo total. Algunas razas también fijan tiempos de transición por separado. Otras reglas de triathlon varían de la raza a la raza e implican generalmente descripciones del equipo permisible (tales como wetsuits, que se permiten en la etapa de la natación de algunas razas -- generalmente cuando la temperatura del agua está debajo de 78 grados de Fahrenheit o el °C) 26, y prohibiciones contra interferencia entre los atletas.

Una regla importante que implica la pierna del ciclo es que el competidor debe usar su casco de la bici antes de que el competidor monte la bici y debe quedar orientado hasta que el competidor haya desmontado; el competidor puede quitar su casco en cualquier momento mientras no estén en la bicicleta (es decir mientras que repara un problema mecánico). La falta de conformarse con esta regla dará lugar a la descalificación.

Además, mientras que en el curso de la bici, requieren a un competidor montar su bicicleta siempre. Si el malfuncionamiento de la bici de un competidor ellos puede proceder con la raza mientras estén haciendo tan con su bicicleta en remolque.

Triathlon y aptitud

Triathletes tiende a ser extraordinario cabido, y muchos atletas aficionados eligen triathlon específicamente para sus ventajas de la aptitud. Porque los tres acontecimientos son deportes de la resistencia, casi todo el entrenamiento del triathlon es ejercicio cardiovascular . Además, puesto que los triathletes deben entrenar para tres diversas disciplinas, tienden a tener equilibrio el desarrollo muscular whole-body que los ciclistas o los corredores puros, cuyo entrenamiento acentúa solamente un subconjunto de su musculatura.

Especialización de la natación, completando un ciclo y funcionando en triathlon

Cada elemento del triathlon es un poco diferente de esos deportes si está encontrado solamente. Mientras que los triathletes aficionados que también compiten en la natación individual, completando un ciclo o corriendo las carreras aplican generalmente las mismas técnicas y filosofía al triathlon, los triathletes y los profesionales sazonados han especializado las técnicas para cada disciplina que mejoran su raza en conjunto.

Natación

considera también:

la natación

Triathletes utilizará sus piernas menos vigoroso y más cuidadosamente que otros nadadores, conservando sus músculos de la pierna para que el ciclo y el funcionamiento sigan. El uso de muchos triathletes alteró movimientos de la nadada para compensar el agua turbulenta, aireada y para conservar la energía para una nadada larga. Además, la mayoría de triathlons implica etapas (al aire libre) de la nadada del abrir-agua, algo que piscinas con los marcadores de carril. Consecuentemente, los triathletes en la etapa de la nadada deben jinete para la posición, y pueden conseguir una cierta ventaja por el que elabora, siguiendo a un competidor de cerca a la nadada en su estela. Triathletes utilizará a menudo el " kicking" del delfín; y salto para hacer progreso contra ondas, y cuerpo que practica surf para utilizar una energía de onda para un pedacito de la velocidad en el extremo de la etapa de la nadada. También, las nadadas del abrir-agua hacen necesario el " sighting": el aumento de la cabeza para buscar las señales o buoys esa marca el curso. Un movimiento modificado permite que el triathlete levante la cabeza por encima de la superficie a la vista sin la interrupción de la nadada o de la energía que pierde.

Porque las áreas de la nadada del agua abierta son a menudo frío y porque usar un wetsuit proporciona una ventaja competitiva, los wetsuits especializados del triathlon se han desarrollado en una variedad de estilos para emparejar las condiciones del agua. El Springsuit, por ejemplo, sin mangas y el corte sobre la rodilla, fueron diseñados para aguas más calientes, mientras que todavía proporcionaba flotabilidad. Los Wetsuits son solamente legales en acontecimientos sancionados con una temperatura del agua igual o debajo de 78 grados de Fahrenheit (25.5 grados cent3igrado). Algunos acontecimientos permiten los wetsuits sin importar temperatura del agua, y se requieren a veces. O, en un solo acontecimiento, los wetsuits se pueden permitir para el " groupers" de la edad; pero no para los profesionales, como las reglas de la temperatura diferenciar levemente entre los dos grupos.

Ciclo

considera también: que completa un ciclo el

El Triathlon que completa un ciclo, a excepción de triathlon y de las razas olímpicos de la taza de mundo del ITU, es muy diferente de la mayoría de competir con de bicicleta profesional porque no permite el que elabora, así que los corredores no arraciman en un Peloton . Se asemeja más de cerca a competir con individual del ensayo del tiempo. Las bicicletas del Triathlon se optimizan generalmente para la aerodinámica, teniendo manillares especiales llamados " aero--bars" o " tri-bars", ruedas aerodinámicas, y otros componentes. Las bicis del Triathlon utilizan una geometría especializada, incluyendo un ángulo escarpado del asiento-tubo para mejorar la aerodinámica y los grupos de repuesto del músculo necesarios para funcionar (véase también el equipo del Triathlon). En el final del segmento de la bici, los triathletes también completan un ciclo a menudo con un " más alto; " de la cadencia ; (revoluciones por minuto), que sirve en parte mantener los músculos flojos y flexibles para funcionar. Se cree, aunque, que la ventaja primaria al giro en un triathlon es que la tensión del esfuerzo está puesta desproporcionado en las fibras de músculo lentas de la contracción nerviosa, evitando que el atleta acumule una deuda de oxígeno antes del funcionamiento.

Funcionamiento

considera también: que funciona el

La característica de distinción primaria del funcionamiento en un triathlon es que ocurre después de que el atleta haya estado ejercitando ya en dos otras disciplinas por un periodo de tiempo extendido, así que muchos músculos son ya cansados. El efecto de cambiar del ciclo al funcionamiento puede ser profundo; los triathletes nuevos están asombrados a menudo de la sensación extraña, a veces dolorosa en sus muslos unas centenas yardas en el funcionamiento, y descubren que funcionan en un paso mucho más lento que ellos están acostumbrados en al entrenamiento. Tren de Triathletes para este fenómeno a través de entrenamientos o del " de la transición; bricks": entrenamientos adosados mutuamente que implican dos disciplinas, lo más comúnmente posible el ciclo y el funcionamiento. (El " del término; brick" tiene demandas múltiples de creaciones/de la derivación. Entre ésas está la derivación de un anagrama parcial del R la O. También, puede simplemente ser un término descriptivo para cómo sus piernas sienten para la primera parte del funcionamiento. Otro se acredita para marcar a Sisson y a Scott Zagarino (1988), que asociaron el ladrillo del término a la idea del " Apenas otro ladrillo en el wall" … según lo observado en una canción por el " del grupo; " de Pink Floyd ;. Otra asociación de este término ha sido demandada para originar de un atleta de Nueva Zelandia por el nombre del ladrillo de Matt.)

Acontecimientos legendarios y bien conocidos

Los millares de triathlons individuales se sostienen en todo el mundo cada año. Algunas de estas razas son legendarias y/o favoritos de la comunidad del triathlon porque tienen una larga historia, o porque tienen particularmente cursos y condiciones de raza penosos. Algunos se enumeran aquí.
campeonato, Kona, Hawaii del mundo de Hawaii Ironman . Primero sostenido en 1978 en el Oahu, solamente cinco años después del deporte del triathlon fueron fundados; fue movido más adelante al Kailua-Kona en la isla de Hawaii. La etapa de ciclo de la raza cubre más que cientos millas sobre planos de la lava en la isla grande de Hawaii, adonde las temperaturas del mediodía alcanzan a menudo sobre 110°F (43°C) y los vientos de costado sopla a veces en 55 MPH (90  kilómetro por hora). La raza está desafiando a menudo incluso a los competidores con experiencia en otros acontecimientos de la hierro-distancia.
Triathlon, Niza, Francia Niza. Una raza que existió hasta 2002 en que el curso fue adoptado por el WTC como Ironman Francia. Durante los años 80 Niza el triathlon interurbano (nadada 4  kilómetro, bici 120  kilómetro, 30  funcionado; el kilómetro) estaba, junto a los campeonatos del mundo en Kona, una de las dos razas importantes cada año con el premio en metálico y la atención de los medios. La marca Allen ganó aquí 10 veces consecutivas. El interurbano Del ITU era una raza de la Agradable-Distancia hasta que fuera acortado en 2006.
escape Alcatraz, San Francisco, California . Esta raza de la no-estándar-longitud comienza con las 1.4  la nadada del kilómetro) en el frígido San Francisco Bay riega de la isla de Alcatraz para apuntalar, seguido por las 18 millas (29  bicicleta y 8 millas (13  del kilómetro); kilómetro) funcionado con en el terreno extremadamente montañoso del área de San Francisco Bay. El funcionamiento incluye el " notorio; Arena Ladder" --una escalera de 400 pasos sube para arriba un acantilado de la playa.
el Wildflower es una raza de distancia de la Mitad-Ironman celebrada encendido o el 1 de mayo cercano en el lago San Antonio en California meridional desde 1983. Se ha convertido en estos últimos años un punto culminante en el raza-calendario de muchos triathletes profesionales. Sabido para un curso particularmente montañoso, ahora se ha ampliado para incluir tres razas de diversas longitudes y es uno de los acontecimientos más grandes del triathlon del mundo, con sobre 8.000 atletas atendiendo cada año.
Triathlon de la aptitud del tiempo de la vida . Una raza de distancia olímpica que ofrece el monedero premiado profesional más grande del triathlon. Una cantidad de tiempo dan las mujeres un headstart en los hombres que teóricamente dé a cada género una oportunidad igual de ganar. Los hombres intentan cerrar el boquete sobre el curso de la nadada, de la bici y del funcionamiento esperanzadamente dando por resultado un sprint al final entre los atletas de sexo masculino y de sexo femenino superiores.

Ver también

Aquathlon
Duathlon
Triathlon lleno de la distancia
Quadrathlon

Notas al pie de la página

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Zenithic

Triathlon

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